幼兒園設(shè)計公司提醒孩子們注意秋季氣候與飲食問題!

作者：大正設(shè)計 | 時間：2020-10-09 17:17:46 | 人氣：14599

炎熱的夏季之后，進入了天氣干燥的秋季，這種天氣是疾病多發(fā)季，有的孩子熱感冒，也有受涼感冒的，幼兒園設(shè)計公司在這里提醒各位家長們要特別注意孩子們的添衣保暖，飲食健康等問題。

防止秋季感冒，秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，這是流感很普遍的季節(jié)。家長朋友們可以在日常飲食中多給孩子補充維生素A和維生素E等食物，以增強免疫力并預(yù)防感冒。另外，秋天是收獲季節(jié)，水果和蔬菜豐富，大多數(shù)綠色蔬菜和水果都富含維生素，建議孩子多吃。

為了防止秋季干燥，可以多吃些甜，多汁的食物，例如甘蔗，香蕉，柿子等水果。蔬菜可以吃更多的胡蘿卜，冬瓜，銀耳，以及各種豆制品，以滋潤肺部。

這個季節(jié)是吃柚子的最好季節(jié)，柚子可以防止“秋季干燥”現(xiàn)象，如口干，皮膚粗糙和大便干燥，這些現(xiàn)象都可以通過吃柚子改善。

幼兒園設(shè)計公司在這里提醒各位小朋友，秋季要多喝開水，淡茶，蔬菜湯，果汁，豆?jié){等外，還可以多吃一些具有養(yǎng)肺通便的食物。

進食時，細嚼慢咽不僅有益于食物的充分消化和營養(yǎng)的完全吸收，而且通過纖維食物可以保持腸道水分。

對于家長來說要保障孩子們身體健康的同時，也要控制他們的體重，體重和食欲需要保持平衡。秋季很多美味的食物，孩子們無法控制自己的食欲，大吃大喝，這樣不但會造成肥胖，還會引起各種疾病，注意控制孩子們的飲食，適可而止。

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